职场解惑：低潮期的原因和应对！

2016-5-6 Q帝 权谋分享

【困惑】Q哥，最近工作起来总感觉心理能量很弱怎么办？什么事情都做不了决策，总是担心处理的不好。结果越不敢决策，事情就越堆积越多。最后自己很被动。。

【解答】师者，传道，授业，解惑。作为老师给朋友们指指权谋学习方向，传授点实用的权术技巧，也包括解答一些职场困惑，毕竟作为过来人，能够用自己的人生经验给大家提点建议。

这个朋友的求助，其实就是职场低潮期的典型表现。这是在职场压力下，长时间疲劳的必然反应。

1、情绪排斥

人在职场的压力下，首先体现在人的情绪反应上，人的生理是欺骗不了自己的。感觉自己的能量越来越低。越来越感觉到累，想发脾气，想推开一切。

这时候我们对于心理的压力，要学会释放，请假两天，完全忘掉工作，找个让自己放松的活动，让自己的情绪放个假，心灵洗个澡。学些承压，也要学会释放。我的做法就是和朋友喝酒，吹牛，泡热水澡。

2、理性对抗

长时间情绪得到不释放，就会在理性上做出对抗。什么事情都做不了决策，就是不想做出决策，或是无法做出决策。本质就是理性上排斥，这个并不是担心处理不好，是理性的对抗。

我们不断输出价值的时候，还需要补充充电，不断的透支自己的价值，而不加油的话，自己的理性判断就会愈加减少。遇见这种情况，就相应的读几本书，补充下新能量，扩展下思维和视野。

3、行为懒散

一旦情绪上和理性的内在排斥，必然导致行为上的缓慢和懒散。事情就越积越多。这是行为上的对抗。面对这种情况，我们首先就要把要处理的事情纷呈三六九等。把重要的几件事情，在自己早上精力最旺盛的时候处理掉，那些无关痛痒的可以先放一放。

处理做综复杂的事情，就需要做好计划，分好层次，利用一天里能量最大的时候，处理重要的事。

这种职场的低潮期，人人都会有，所以，要学会定时放松，不断充电，要事急办。只有这样我们才能快速的应对低潮，让自己不断的充满能量。

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